Dziś mam trochę inspiracji; przedstawiam listę 7 kobiet, które obserwuję, podziwiam i od których wiele się uczę w zakresie szeroko rozumianego rozwoju. Każda z nich jest inna; każda, działa w innej przestrzeni, w pewnym stopniu ma inne podejście do życia, ale coś je łączy. Są niezwykle inspirujące, wzbogacają życie innych i myślę, że warto abyś je znała. Kolejność na liście jest przypadkowa.
best_adminka
Z Pustego i Salomon Nie Naleje. Czym Jest Self-Care i Dlaczego Robisz To Źle.
Self-care to termin, który coraz częściej pojawia się w różnych kontekstach – od porad dotyczących zdrowego stylu życia, po artykuły na temat dobrej organizacji pracy i czasu wolnego. Ale czy wiesz co tak naprawdę oznacza self-care i dlaczego jest to tak ważne?
Self-care to nic innego jak dbanie o siebie – swoje ciało, umysł i emocje. To wszystkie działania, które podejmujesz w celu zadbania o swoje dobre samopoczucie i zdrowie. Może to obejmować różne aktywności, ale najczęściej kojarzone są z relaksem, masażem, dniem w spa czy spotkaniem na zakupach z przyjaciółkami. I nie ma w tym nic złego, ale sama koncepcja jest znacznie szersza i porusza wiele innych aspektów.
O co więc chodzi w tym całym self-care?
Pewna siebie czyli jaka?
Czym jest ta osławiona pewność siebie? Kogo uważamy za osobę pewną siebie? Czy pewności siebie można się nauczyć? I wreszcie – dlaczego boimy się być uważane za pewne siebie kobiety?
Błędne przekonania na temat pewności siebie, które posiada niemal każda kobieta
Wbrew powszechnemu przekonaniu, pewność siebie nie polega na byciu kobietą głośną i ekspansywną lub dążącą za wszelką cenę do celu. Nie chodzi o to, żeby udowadniać, że jest się lepszą od innych, żeby się wywyższać czy być arogancką su..ą. Co więcej, kobiety autentycznie pewne siebie nie potrzebują tego manifestować. A te głośne i skupiające na sobie uwagę, najprawdopodobniej borykają się z niską samooceną a do tego zbyt dosłownie przejęły się poradą „fake it, till you make it”.
Czym jest zatem autentyczna pewność siebie?