Dziś mam trochę inspiracji; przedstawiam listę 7 kobiet, które obserwuję, podziwiam i od których wiele się uczę w zakresie szeroko rozumianego rozwoju. Każda z nich jest inna; każda, działa w innej przestrzeni, w pewnym stopniu ma inne podejście do życia, ale coś je łączy. Są niezwykle inspirujące, wzbogacają życie innych i myślę, że warto abyś je znała. Kolejność na liście jest przypadkowa.
Self-care to termin, który coraz częściej pojawia się w różnych kontekstach – od porad dotyczących zdrowego stylu życia, po artykuły na temat dobrej organizacji pracy i czasu wolnego. Ale czy wiesz co tak naprawdę oznacza self-care i dlaczego jest to tak ważne?
Self-care to nic innego jak dbanie o siebie – swoje ciało, umysł i emocje. To wszystkie działania, które podejmujesz w celu zadbania o swoje dobre samopoczucie i zdrowie. Może to obejmować różne aktywności, ale najczęściej kojarzone są z relaksem, masażem, dniem w spa czy spotkaniem na zakupach z przyjaciółkami. I nie ma w tym nic złego, ale sama koncepcja jest znacznie szersza i porusza wiele innych aspektów.
Czym jest ta osławiona pewność siebie? Kogo uważamy za osobę pewną siebie? Czy pewności siebie można się nauczyć? I wreszcie – dlaczego boimy się być uważane za pewne siebie kobiety?
Wbrew powszechnemu przekonaniu, pewność siebie nie polega na byciu kobietą głośną i ekspansywną lub dążącą za wszelką cenę do celu. Nie chodzi o to, żeby udowadniać, że jest się lepszą od innych, żeby się wywyższać czy być arogancką su..ą. Co więcej, kobiety autentycznie pewne siebie nie potrzebują tego manifestować. A te głośne i skupiające na sobie uwagę, najprawdopodobniej borykają się z niską samooceną a do tego zbyt dosłownie przejęły się poradą „fake it, till you make it”.
Czym jest zatem autentyczna pewność siebie?